Ngày đăng

Làm thế nào để giảm cân nhanh và hiệu quả nhất?

Có rất nhiều cách giảm cân nhanh và an toàn hiệu quả nhất, một trong số đó là sản phẩm Chocolate slimGreen coffee chúng đều là những thành phần làm từ tự nhiên giảm cân nhanh mà an toàn.

Chocolate slim

Thành phần của chocolate slim là Acid Caffeic, Acid ChLorogenic, Caffeine, Chromium và rất nhiều thành phần tự nhiên đặc biệt khác, chúng giúp cơ thể giảm cân một cách nhanh chóng và an toàn. Bạn có thể thấy được hiệu quả sau những ngày đầu sử dụng. Việc đốt cháy mỡ thừa và tăng cường trao đổi chất khiến bạn có thể giảm cân an toàn mà không cần tốn rất nhiều tiền có khi gây nguy hiểm cho bạn thân.

Chocolate slim thực sự là một sản phẩm giảm cân tốt, đã được nhiều khách hàng đánh giá cao. Nó không như những sản phẩm giảm cân khác. Chúng rất dễ dàng sử dụng và giảm cân mà không lấy đi năng lượng, nó giúp bạn có một năng lượng tốt cũng với việc đánh bay mỡ thừa.

Bạn có thể mua sản phẩm này tại đây

Green coffee

Thành phần của Green coffee là những hạt cà phê xanh, trong những hạt cà phê xanh này có chứa các axit chlorogenic đó là những thành phần chính giúp bạn giảm cân, điều đó đã được các nhà khoa học nhắc đến rất nhiều.

Ngoài ra chúng có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, như Caffeine. Các chất axit chlorogenic, Caffeine đóng vai trò quan trọng để bạn lấy lại một cân nặng hợp lý nhất.

Bạn có thể mua sản phẩm này tại đây

Ngày đăng

Chiết xuất cà phê xanh: Thực phẩm giảm cân hiệu quả

Cà phê xanh có thể đóng một vai trò trong việc giúp mọi người giảm cân và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường khởi phát ở người lớn?. Theo các nghiên cứu báo cáo trong các tạp chí y khoa, một chiết xuất độc quyền của hạt cà phê xanh trên thực tế có thể giúp người ta giảm cân.

Một nghiên cứu lâm sàng được công bố trên tạp chí Phytothérapie của Pháp đã cho thấy hiệu quả giảm chất béo của một chiết xuất hạt cà phê xanh được gọi là Green coffee. Một nhóm tình nguyện viên đã được uống 400 mg cà phê chiết xuất từ ​​cà phê xanh không chứa caffein hàng ngày và nhóm thứ hai nhận được giả dược. Sau 60 ngày bổ sung, những người tham gia đã nhận được chiết xuất cà phê xanh đã mất 5,7% trọng lượng ban đầu. Ngược lại, nhóm nhận được giả dược đã mất 2,8% trọng lượng ban đầu.

green-coffee-beans

Trong một nghiên cứu thứ hai được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Y khoa Quốc tế, những người thừa cân tiêu thụ một loại cà phê hòa tan được củng cố bằng chiết xuất cà phê xanh green coffee, dẫn đến sự giảm cân đáng kể trong 12 tuần.

Các nghiên cứu được công bố khác cho thấy chiết xuất cà phê xanh làm thay đổi lượng đường trong máu theo cách làm chậm sự phóng thích đường vào trong dòng máu, và giúp giảm khối lượng cơ thể.

Trong khi những nghiên cứu này không cho thấy loại giảm cân nguy hiểm được quảng cáo bởi nhiều chế độ ăn kiêng, họ chỉ ra sự giảm sút cân nặng do sử dụng chiết xuất cà phê xanh. Hơn nữa, vì chất chiết xuất được sử dụng trong các nghiên cứu đã được khử caffein, việc giảm cân không có vẻ là do hiệu ứng đốt cháy calorie với caffeine.

Cà phê xanh, một trong những loại đồ uống được tiêu thụ rộng rãi nhất trên thế giới, chứa rất nhiều các hợp chất tự nhiên xảy ra, bao gồm một vài lớp chất chống oxy hoá. Cà phê đã được biết đến như là một yếu tố dự phòng chống lại trầm cảm nhẹ, bệnh Parkinson, ung thư ruột kết và trực tràng. Giờ đây, dường như các hợp chất trong cà phê cũng giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, giảm sản xuất chất béo và giúp giảm cân ổn định.

Các hợp chất chịu trách nhiệm về tác dụng kiểm soát cân nặng của cà phê là các chất chống oxy hoá được gọi chung là các axit chlorogenic. Những axit này làm chậm quá trình sản xuất glucose trong cơ thể sau bữa ăn, bằng cách điều chỉnh hoạt động của một số enzim trong gan. Thêm vào đó, các axit chlorogenic gây ra sự phóng thích glucose chậm và bền vững hơn vào cơ thể sau khi ăn, do đó làm giảm sự sản xuất các tế bào mỡ mới. Khi cà phê được lên men và rang, đó là các quy trình điển hình, các axit chlorogenic được giảm. Vì lý do này, chiết xuất cà phê xanh  không được lên men hoặc rang, do đó giữ mức độ tự nhiên của axit chlorogenic trong hạt càng cao càng tốt.

Ảnh hưởng của cà phê đối với trọng lượng sẽ làm sáng tỏ tình hình uống green coffee sau bữa ăn. Green coffee, được làm bằng hơi nước thể hiện cà phê rang xay, giàu hương vị, hương vị và axit chlorogenic, nhưng không tập trung nhiều vào caffeine. Uống một loại cà phê xanh sau khi uống sẽ gây ra sự ức chế sản xuất và giải phóng glucose, ngoài việc làm cho cơ thể sản xuất nhiều chất lỏng dạ dày giúp tiêu hóa hơn.

Hơn nữa, cà phê xanh cũng có vẻ như là một yếu tố phòng ngừa bệnh đái tháo đường týp 2. Trong một trường đại học Harvard trong tạp chí Annals of Internal Medicine, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng uống cà phê hàng ngày làm giảm nguy cơ mắc bệnh. Các nhà nghiên cứu ở Amsterdam đã kết luận rằng tiêu thụ cà phê thường xuyên có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường týp 2 thấp hơn đáng kể. Và một nghiên cứu khác được thực hiện ở Hà Lan cho thấy mối liên hệ trực tiếp giữa tiêu thụ cà phê và nguy cơ thấp bị tiểu đường loại 2.

Ngày đăng

Green coffee: Tự nhiên, an toàn và hiệu quả

Chiết xuất cà phê nhân xanh dường như nó có thể thiết lập một số con số kỷ lục trên thế giới với cách giảm cân, nó giúp người dân giảm cân một cách tốt nhất. Điều đó có xu hướng xảy ra khi trên chương trình Dr. Oz, Tiến sĩ Oz đã có mặt tại Lindsey Duncan, một chuyên gia về dinh dưỡng, tham dự buổi trình diễn để nói về sự phát triển với những viên thuốc chế độ ăn uống màu xanh lá cây.

Một trong những điều cần lưu ý ngay lập tức khi xem chương trình là bác sĩ Lindsey Duncan nói rằng anh ta thường không khuyến cáo bất kỳ loại giảm cân nào “bổ sung”. Có thể hiểu được, vì nhiều người trong số họ có thể nguy hiểm hoặc chỉ là lừa đảo trực tiếp. Nhưng ông và Tiến sĩ Oz là hai tâm trí tuyệt vời của thời đại chúng ta thực sự quan tâm, như Tiến sĩ Oz không bao giờ đề nghị bất cứ điều gì mà không tự mình nghiên cứu nó.

Tự nhiên, an toàn và hiệu quả

Chất bổ sung chiết xuất cà phê xanh khác nhau . Chúng hoàn toàn tự nhiên và không có một phản ứng phụ nào đã từng được nhìn thấy trong bất kỳ nghiên cứu hoặc nghiên cứu nào được thực hiện. Đã có một số nghiên cứu được thực hiện để nghiên cứu cà phê xanh, nhưng tiếc là rất nhiều trong số đó đã được thực hiện ở những nơi khác trên thế giới như Nhật Bản. Tuy nhiên, Joe Vinson thuộc trường Đại học Scranton, người dẫn đầu nghiên cứu gần đây nhất về cà phê xanh, đang nỗ lực làm sáng tỏ những sự thật đằng sau cà phê xanh.

Giảm cân và không cần nỗ lực

Những người tham gia là những người béo phì, ăn uống rất khoẻ mạnh và không tập luyện nhiều. Và để nghiên cứu họ được hướng dẫn không thay đổi nghĩa là không bắt đầu ăn uống với một chế độ khác hoặc một số chương trình luyện tập mới. Họ muốn biết làm thế nào đơn giản chỉ cần chiết xuất hạt cà phê xanh cho chế độ ăn uống của bạn sẽ ảnh hưởng đến trọng lượng và sức khoẻ tổng thể của bạn. Những người tham gia được theo dõi chặt chẽ.

Cuối cùng, họ mất trung bình  1.500.000 VNĐ .  Họ cũng mất khoảng 10% tổng trọng lượng cơ thể của họ, tương đương với khoảng 16% tổng lượng mỡ cơ thể. Thật đáng ngạc nhiên khi thấy rằng chỉ bằng cách chiết xuất cà phê xanh, người tham gia đã có thể đạt được điều này – không có chế độ ăn uống cụ thể hoặc tập thể dục. Nhưng đó không phải là tất cả. Tiến sĩ Lindsey Duncan dường như cũng ấn tượng bởi thực tế là không có tác dụng phụ hoàn toàn.

Bạn có thể mua chúng ở đâu

Ngày đăng

Chiết xuất cà phê xanh có thực sự giúp bạn giảm cân không

Chiết xuất cà phê xanh là chất bổ sung giảm cân tốt nhất trên thế giới. Đây là dạng cà phê xanh hsy còn biết đến green coffee có chứa một lượng axit chlorogenic cao. Nghiên cứu cho thấy axit chlorogenic ức chế sự tích tụ chất béo, có tính chống viêm và bảo vệ tim mạch, và làm tăng sự nhạy cảm với insulin. Hơn nữa, chiết xuất cà phê xanh có một lượng caffeine thấp hơn so với cà phê nâu. Tuy nhiên, những tuyên bố về giảm cân của cà phê chè xanh đang bị tranh cãi. Bất kỳ bổ sung gây tranh cãi hoặc thực phẩm có thể làm tăng sự tò mò và quan tâm trong số những người muốn sử dụng nó để giảm cân. Vì vậy, tôi đã làm một thông tin để tìm hiểu xem cà phê xanh giảm cân là một thực tế tốt hay xấu. Đọc tiếp để biết bạn có nên cân nhắc việc sử dụng nó hay bỏ kế hoạch này.

Green coffee là hạt cà phê xanh. Những hạt cà phê được ngâm và tập trung để tạo ra chiết xuất. Mặt khác, cà phê nâu mà bạn thường uống là rang và chế biến, đó là lý do tại sao nó có màu nâu đậm và có mùi thơm khác nhau. Chiết xuất cà phê xanh cũng có hương vị khác với cà phê nâu. Đây là lý do tại sao nó không phải hấp dẫn cho những người đam mê uống cà phê. Tuy nhiên, cà phê xanh có thể giúp giảm cân. Hoặc, đó chỉ là một lời quảng cáo? Chúng ta hãy tìm hiểu tiếp theo ngay sau đây.

Các hạt cà phê xanh là một nguồn tuyệt vời của hai chất phytochemical – caffeine và acid chlorogenic. Axit chlorogenic là chất có đặc tính giảm cân. Tuy nhiên, cà phê nâu có thể phá hủy axit chlorogenic, đó là lý do tại sao chiết xuất cà phê xanh thích hợp cho những ai muốn giảm cân. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng axit chlorogenic có thể giúp cải thiện độ nhạy insulin bởi các gen chịu trách nhiệm về tăng cân viêm gây ra và adipogenesis galanin trung gian. Axit chlorogenic cũng có thể ngăn sự hấp thu chất béo và tăng sự trao đổi chất béo trong gan, qua đó giúp giảm cân. Chiết xuất cà phê xanh cũng có thể giúp giảm lượng đường trong máu và giữ cho insulin trong kiểm tra. Ngoài việc cải thiện sự trao đổi chất béo, Acid chlorogenic cũng chứa các hormon liên quan đến béo phì. Axit chlorogenic cũng đã được tìm thấy để làm giảm triglyceride huyết tương và mức cholesterol ở chuột. Cuối cùng, acid chlorogenic cũng giúp giảm cân bằng cách giảm hấp thu đường.

Vì vậy, rõ ràng từ tất cả các nghiên cứu đã đề cập ở trên rằng cà phê xanh đậu nhắm mục tiêu nguyên nhân gốc rễ của tăng cân và do đó có thể là một cách giảm cân có tiềm năng. Cà phê xanh được bán ở nhiều dạng khác nhau. Tìm hiểu loại cà phê xanh nào phù hợp cho bạn uống.

Save

Ngày đăng

Green coffee có thực sự đốt cháy chất béo?

Cà phê xanh đã nổi tiếng vào năm 2012 sau khi Tiến sĩ Oz tuyên bố trên chương trình của mình rằng đó là một “liệu pháp giảm cân thần kỳ đối với mọi cơ thể”. Các tuyên bố của Tiến sĩ Oz dựa trên một nghiên cứu kéo dài 22 tuần về hiệu quả của Chiết xuất green coffee trong phòng chống béo phì ở 16 người. Nghiên cứu này cho rằng cà phê xanh có thể là một phương pháp hiệu quả và tiết kiệm tiền để ngăn ngừa chứng béo phì ở những người đã thừa cân.

Thành phần chính trong cà phê xanh là axit chlorogenic. Một số bằng chứng cho thấy khả năng giải quyết được một số bệnh như huyết áp cao, béo phì, bệnh Alzheimer và tiểu đường tuýp 2. Cà phê nâu, do quá trình rang, mất nhiều axit chlorogenic. Cà phê xanh do đó được đưa ra thị trường như là một lựa chọn lành mạnh mà không chỉ cung cấp cho bạn liều lượng caffein hàng ngày mà còn cắt giảm chất béo và nguy cơ của bạn trong nhiều điều kiện sức khỏe.

Các nghiên cứu trên động vật cho thấy axit chlorogenic chống lại chứng béo phì bằng cách làm giảm sự hấp thu glucose trong ruột lên 80%. Một nghiên cứu khác, mà quan sát hiệu quả của axit chlorogenic về chất béo cơ thể, phát hiện ra rằng nó hạ thấp nồng độ triglyceride và cholesterol là tốt.

Mua Green coffee với giá khuyến mãi ưu đãi tới 50%

Ngày đăng

Axit chlorogenic chiết xuất từ hạt cà phê xanh có tác dụng giảm cân

Chiết xuất cà phê xanh (Green coffee) được chiết xuất từ ​​hạt cà phê xanh. Với axit chlorogenic là thành phần chính hoạt động, chiết xuất đậu xanh này đã được danh tiếng cho các tác dụng giảm cân.

Trong khi chức năng của nó vẫn đang được nghiên cứu, nó được cho là Green coffee hoạt động thông qua vận chuyển acid béo và oxy hóa chất béo (đốt chất béo), do đó làm giảm cơ hội cho việc tạo ra tế bào chất béo mới thông qua các hiệu ứng chống oxy hoá của nó.

Mặc dù dường như có hiệu quả hứa hẹn nhưng vẫn cần có đủ bằng chứng để hỗ trợ tính năng của nó.

Mặc dù Green coffee là cách bổ sung tốt hơn cho chế độ giảm cân của bạn, theo các báo cáo nghiên cứu và bằng chứng hiện có, hầu hết đều hỗ trợ bạn giảm cân, vì thành phần caffein cao. Lý do là, caffeine hỗ trợ quá trình trao đổi chất của bạn và giúp bạn đốt nhiều mỡ hơn. Hơn nữa, có rất nhiều dữ liệu nghiên cứu mở rộng hỗ trợ Green coffee, do đó làm cho nó thuyết phục hơn rằng Green coffee như một phần của chế độ ăn uống của bạn có thể giúp ích cho việc giảm chất béo.

Bạn có thể mua chiết xuất Green Coffee ở đây

Ngày đăng

Green coffee: Tác dụng phụ, liều lượng và cách sử dụng

Theo các bằng chứng hạn chế có sẵn, chiết xuất hạt cà phê nhân xanh dường như có một thông tin an toàn và khá tốt. Tuy nhiên, một số người tham gia đã bỏ rời bỏ nghiên cứu do nhức đầu và nhiễm trùng đường tiểu. Nghiên cứu này là quá nhỏ để chứng minh rằng các tác dụng phụ là do bổ sung chính nó, nó chỉ có thể là một sự trùng hợp ngẫu nhiên.

Cà phê xanh có chứa caffein, có thể có nhiều phản ứng phụ khi tiêu thụ với số lượng lớn. Điều này chẳng hạn lo lắng , nhức mỏi, nhịp tim nhanh, vv . Nếu bạn nhạy cảm với caffein, bạn nên cẩn thận với chiết xuất cà phê nhân xanh. Axit chlorogenic cũng có thể có tác dụng nhuận tràng và gây tiêu chảy. Một số người đã nhận được phản ứng dị ứng với hạt cà phê xanh. Nếu bạn đã biết dị ứng với cà phê thì chắc chắn tránh nó.

Cà phê xanh đã không được chứng minh là an toàn cho phụ nữ mang thai hoặc cho con bú và không nên sử dụng cho bởi trẻ em. Hiện nay không có nghiên cứu nào quyết định liều lượng tối ưu cho chiết xuất cà phê nhân xanh. Tuy nhiên, các nghiên cứu trong bài báo trên đã sử dụng liều lượng từ 120-300 mg acid chlorogenic.

Tùy thuộc vào nồng độ acid chlorogenic trong chất bổ sung của bạn, khoảng từ 240-3000 mg chiết xuất cà phê nhân xanh mỗi ngày. Tôi khuyên bạn nên làm theo các hướng dẫn về liều lượng trên hộp. Một khuyến cáo chung sử dụng green coffee, 30 phút trước mỗi bữa ăn.

Thông điệp gửi tới bạn

Chiết xuất hạt cà phê nhân xanh dường như có ích như một chất hỗ trợ giảm cân. Nó cũng có thể có một số lợi ích cho sự chuyển hóa glucose và huyết áp. Tuy nhiên … hầu hết các nghiên cứu đều nhỏ, ngắn hạn và thường được tài trợ bởi các công ty sản xuất hoặc bán hạt cà phê xanh.

Vào cuối ngày, điều duy nhất được chứng minh là dẫn đến kết quả lâu dài đang thay đổi chế độ ăn kiêng của bạn. Về vấn đề này, cắt giảm lượng carbs và ăn nhiều protein có vẻ là hiệu quả nhất, cũng như nhấn mạnh các thực phẩm thực, chưa qua chế biến.

Điều đó đang được nói … Tôi cho rằng chiết xuất hạt cà phê nhân xanh rất đáng thử nếu bạn tò mò về nó.

Ngày đăng

Bạn nên thử chiết xuất Coffee Coffee ?

Nhiều sản phẩm chiết xuất hạt cà phê xanh đã được chứng minh là có chứa lượng chiết xuất hạt cà phê nhân xanh với những gì có trên bao bì. Nếu bạn quyết định thử dùng chiết xuất hạt cà phê xanh bổ sung, đó là một ý tưởng tốt để nghiên cứu sản phẩm khác nhau. Bạn nên mua chúng ở nguồn đáng tin cậy như những người bạn biết đã thử các sản phẩm cà phê nhân xanh hoặc nhân viên bán vitamin và bổ sung tại địa phương của bạn. Thảo luận với chuyên gia chăm sóc sức khoẻ .

Lưu ý rằng các chất bổ sung được sử dụng trong nghiên cứu phổ biến rộng rãi của con người lần đầu tiên đề cập, chứa 45,9 phần trăm acid chlorogenic. Ít nhất 700mg của các màu xanh lá cây cà phê chiết xuất bổ sung được đưa hàng ngày.

Ngoài ra Green coffee còn có rất nhiều lợi ích sức khỏe khác như

Cà phê xanh có thể tích cực ảnh hưởng đến cơ thể chúng ta hấp thụ và sử dụng carbohydrate như thế nào.Như đã được giả định trong các nghiên cứu trên động vật, bổ sung axit chlorogenic dường như làm giảm hấp thu glucose ( 14 ). Tác động này đối với chuyển hóa glucose có thể đóng một vai trò bảo vệ trong quản lý bệnh tiểu đường , và cũng có thể giải thích những ảnh hưởng lên cân nặng.

Chiết xuất cà phê xanh cũng có thể ảnh hưởng tích cực đến các mạch máu, có ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ tim mạch. Liều từ 140-720 mg mỗi ngày cho thấy giảm huyết áp ở cả chuột và người có huyết áp cao ( 15 , 16 ). Axit chlorogenic cũng có chức năng như một chất chống oxy hoá ( 17 ).

Chiết xuất hạt cà phê xanh có thể làm cải thiện chuyển hóa glucose và làm giảm huyết áp. Điều này có thể có lợi cho những người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim cao.

Vậy bạn có thể mua Green coffee ở đâu?

Ngày đăng

Làm thế nào mà Green coffee lại giúp bạn giảm cân được?

Một cơn sốt green coffee đã đạt bổ sung hiệu quả cho việc giảm cân do một hợp chất chứa trong hạt cà phê xanh được gọi là axit chlorogenic, dường như có tác động có lợi trên sự trao đổi chất để giảm cân. Tiến sĩ Oz công bố green coffee “chiết xuất hạt cà phê xanh” và gọi nó là “một viên thuốc thần kỳ” có thể đốt cháy chất béo nhanh chóng cho bất cứ ai muốn giảm cân. Tất nhiên bạn không thể tin tất cả mọi thứ bạn nghe thấy và nhìn thấy trên báo chí, nhưng có một số nghiên cứu khoa học đã chứng mình điều này.

Những nghiên cứu cho biết

Có nhiều nghiên cứu cho thấy tác động tích cực của acid chlorogenic đối với sự chuyển hóa và giảm cân nhưng có lẽ nghiên cứu phổ biến nhất được sử dụng để chiết xuất hạt cà phê nhân xanh được đưa ra trong năm 2012 trong tạp chí học thuật “Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity: Mục tiêu và liệu pháp ” .

Nghiên cứu này liên quan đến các đối tượng tiêu thụ một lượng cao các chất bổ sung chiết xuất hạt cà phê xanh (1050mg) trong hai tuần, bổ sung một ít cà phê xanh (700mg) trong hai tuần và giả dược trong hai tuần. Khoảng thời gian hai tuần giữa khi họ không dùng bất cứ chất bổ sung nào trong số ba chất bổ sung này. Nghiên cứu cho thấy việc bổ sung chiết xuất cà phê nhân xanh đã làm giảm trọng lượng cơ thể, chỉ số cơ thể, phần trăm mỡ cơ thể và thậm chí cả nhịp tim giảm nhỏ. Không có sự thay đổi đáng kể trong chế độ ăn uống hoặc tập thể dục của các đối tượng và những thay đổi xảy ra khi các đối tượng đã được sử dụng chiết xuất hạt cà phê xanh.

Các yếu tố giảm cân có thể có sau chiết xuất cà phê nhân xanh và axit chlorogenic nó chứa có thể có liên quan đến acid chlorogenic ảnh hưởng đến sự hấp thu đường từ tinh bột và tổng hợp chất béo trong cơ thể. Trong một nghiên cứu được công bố vào năm 2007 trong “Tạp chí Nghiên cứu Y học quốc tế” , Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng khi những người ăn cà phê hòa tan được làm giàu bằng axit chlorogenic, họ mất trọng lượng do sự hấp thu đường glucose giảm. Có rất nhiều nghiên cứu trên chuột hoặc chuột, chẳng hạn như các nghiên cứu công bố trên “Biochemical Dược” vào năm 2013, cho thấy rằng axit chlorogenic giảm tổng hợp chất béo và cải thiện mức cholesterol và triglyceride.

Vậy bạn mua chiết xuất hạt Green coffee này ở đâu?

 

Save

Ngày đăng

Giảm cân với chiết xuất cà phê xanh

Gần đây đã có rất nhiều phương tiện truyền thông đã nhắc đến về chiết xuất cà phê xanh và làm thế nào nó có thể giúp bạn giảm cân. Vậy câu chuyện có thật là gì? Nó hoạt động? Nếu có, nó hoạt động như thế nào? Sự khác biệt giữa cà phê xanh và cà phê thường là gì?. Thí nghiệm đã tiến hành rất nhiều nghiên cứu giảm cân nên tôi đã quyết định xem lại những nghiên cứu mới nhất để giúp phân biệt thực tế .

Các nhà nghiên cứu thấy rằng những người uống cà phê có nguy cơ thấp bị tiểu đường tuýp 2. Khi điều tra lý do tại sao, họ phát hiện ra rằng axit chlorogenic và các hợp chất có liên quan với một lượng nhỏ trong cà phê thường là những thành phần có ích. Thật không may, quá trình rang cà phê làm giảm lượng axit chlorogenic. Tuy nhiên, hạt cà phê xanh chứa rất nhiều axit chlorogenic. Người ta đã đưa ra giả thuyết rằng có lẽ một chiết xuất hạt cà phê xanh sẽ là một nguồn acid chlorogenic tốt hơn. Điều này sẽ cho phép bạn tránh cafein và bất kỳ thành phần không mong muốn khác của cà phê.

Axit Chlorogenic hoạt động như thế nào?

Được kích hoạt một dãy các gen chống oxy hoá bảo vệ chống lại sự oxy hóa. Một nghiên cứu về những người tiêu thụ cà phê được làm giàu với chiết xuất cà phê xanh (200 mg 5x / ngày) đã làm giảm đáng kể huyết áp và giảm hấp thu glucose ở người. Nó cũng làm giảm trọng lượng trung bình 11,9 pound trong nhóm cà phê xanh so với nhóm giả dược chỉ mất 3,7 pound.

Axit chlorogenic được chuyển hóa thành axit ferulic trong gan. Axit ferulic đã được hiển thị trong các nghiên cứu độc lập để điều trị hiệu quả huyết áp cao. Axit ferulic cũng làm tăng hoạt tính của oxit nitric và cải thiện sự giãn nở các mạch máu. Ảnh hưởng này có thể là do sự ức chế các enzyme tiêu hoá carbohydrate trong ruột và được cho là đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm trọng lượng cơ thể và chất béo trong cơ thể.

Giảm trọng lượng trung bình 2.2 kg

Một phân tích của 142 bệnh nhân cho thấy cân nặng trung bình giảm 2,2 kg so với nhóm dùng giả dược khi uống 180-200 mg mỗi ngày.

Giảm trọng lượng 5kg trong 60 ngày

Trong một loạt nghiên cứu khác, các nhà nghiên cứu Pháp đã nghiên cứu hồ sơ dược động học sau khi uống chiết xuất cà phê xanh. Đối tượng dùng hai lần một ngày uống 200 mg chiết xuất cà phê xanh không có caffeine có chứa hơn 45% axit chlorogenic. Nghiên cứu chỉ ra rằng chiết xuất có ảnh hưởng tích cực đến việc chuyển hóa glucose trong các đối tượng nghiên cứu và gợi ý cho các nhà nghiên cứu rằng chiết xuất hạt cà phê xanh có thể có ảnh hưởng đến việc quản lý trọng lượng, giảm cân.

Một nghiên cứu thứ hai đã được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu để kiểm tra lý thuyết của họ bằng cách sử dụng cùng một lượng chiết xuất cà phê xanh (200 mg 2x / ngày) với các bữa ăn trong một khoảng thời gian 60 ngày. Họ đã tìm thấy một sự giảm đáng kể trọng lượng 5 kgs (5.7%) trong nhóm chiết xuất cà phê xanh. Điều này đã xấp xỉ gấp đôi mức giảm cân ở nhóm dùng giả dược.

Tóm lại, chiết xuất cà phê xanh đã chứng tỏ có nhiều lợi ích sức khoẻ đáng mong muốn. Nghiên cứu 60 ngày đầu tiên cho thấy sự khác biệt về giảm cân khoảng 5,6 cân giữa người kiểm soát và người sử dụng chiết xuất cà phê xanh. Điều đó tương đương với 0,65 pounds trọng lượng mất một tuần và vượt quá chế độ ăn kiêng thường xuyên.

Vì chiết xuất cà phê xanh dường như hoạt động thông qua cơ chế glucose, lợi ích có thể cao hơn đối với những người có sức đề kháng insulin hoặc những người ăn quá nhiều carbohydrate. Bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ

Mua chiết xuất Green coffee ở đâu