Ngày đăng

Chiết xuất cà phê xanh Green Coffee Bean, một đánh giá nhỏ

Gần đây trên thị trường thế giới xuất hiện một sản phẩm  “The Dr. Oz Show”, chiết xuất hạt cà phê xanh Green coffee bean một chất bổ sung được tạo ra từ hạt cà phê xanh, được bán với tác dụng đốt cháy chất béo giảm cân hữu hiệu.

Ông Oz đã kiểm tra những ảnh hưởng của chất chiết xuất trên 100 phụ nữ. Một nửa đã được đã sử dụng thành phần bổ sung chiết xuất từ green coffee trước 30 phút bữa sáng, trưa và tối trong hai tuần. Một nửa còn lại được cho dùng giả dược. Người tham gia được cho biết để duy trì chế độ ăn uống bình thường của họ . Những phụ nữ dùng chất chiết xuất trung bình mất khoảng 2 đến 3 kg, trong khi nhóm giả dược hầu như không có tác dụng.

Kể từ khi được phát sóng trên truyền hình, chiết xuất hạt cà phê nhân xanh “Green Coffee bean” đã trở thành một trong những cụm từ được tìm kiếm nhiều nhất trên mạng. Nó chủ yếu có ở dạng thuốc viên, nhưng đầu mùa hè này Starbucks đã bổ sung nó như là một phần của một dòng thức uống ít calorie mới, đang được quảng bá là “tăng năng lượng tự nhiên”.

Tuy nhiên, ít nghiên cứu đã công bố đã kiểm tra tác động của chất chiết xuất đối với việc giảm cân – và không có kết quả lâu dài.

Trong một nghiên cứu nhỏ, 22 tuần gần đây, các nhà nghiên cứu đã cho 16 người thừa cân uống green coffee (350 mg, hai lần một ngày), liều cao bổ sung (350 mg, 3 lần một ngày) hoặc một giả dược 3 lần một ngày) trong 6 tuần mỗi lần với thời gian nghỉ 2 tuần không uống thuốc giữa các trình tự. Các đối tượng được khuyến khích vận động cơ thể, nhưng không có những thay đổi về chế độ ăn uống được khuyến cáo.

Kết quả của nghiên cứu, được tài trợ bởi Applied Food Sciences, Inc. (công ty sản xuất chiết xuất hạt cà phê nhân xanh Green coffee)  và được xuất bản trên tạp chí Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity, phát hiện ra rằng những người uống chất chiết xuất trung bình mất khoảng 8 kg Hơn 10 phần trăm trọng lượng cơ thể của họ. Không có phản ứng phụ bất lợi nào được ghi nhận.

Chiết xuất cà phê nhân xanh có chứa caffein, chất kích thích liên quan đến giảm cân. Nó cũng tự hào có hàm lượng axit chlorogenic cao , chất chống oxy hoá polyphenol mà các nhà nghiên cứu suy đoán có thể thúc đẩy giảm cân bằng cách giảm sự hấp thu chất béo và glucose trong ruột và làm giảm mức insulin để cải thiện chức năng trao đổi chất.

Xem thêm:

  1. Giảm cân từ tự nhiên Green Coffee Bean, bạn có biết?
  2. Green coffee: Bác sĩ nói gì về thành phần bổ sung giảm cân
  3. Chiết xuất Green Coffee Bean có an toàn không?

Một bài tổng quan năm 2011 trên tạp chí Nghiên cứu và Thực tiễn Nghiên cứu Hệ tiêu hóa đã tìm ra chiết xuất hạt cà phê xanh cho lượng cơ thể thấp hơn đáng kể so với giả dược trong ba nghiên cứu. Mặc dù cân nặng trung bình giảm khoảng 2 kg mức trung bình (có lẽ vì liều lượng từ 180 đến 200 mg / ngày), các nhà nghiên cứu nhận thấy chất lượng nghiên cứu thấp và đề nghị nghiên cứu thêm trước khi đề xuất chiết xuất để giảm cân.

Trong khi chất chiết xuất có vẻ an toàn, ăn quá nhiều acid chlorogenic có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim vì nó làm tăng mức độ acid amin, homocysteine. Nói chung, người ta khuyên người uống cà phê khoảng 3 hoặc 4 cốc, hoặc 300-400 mg một ngày.

Nếu bạn thực sự muốn thử giảm cân với Green coffee Bean loại 400 mg bạn có thể mua chúng ở đây:

Save

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *